昨日はお店が定休日だったので、プー店長さんと一緒にZumba Sentao（ズンバ センタオ）というワークショップを受けてきました！！
今回のワークショップは椅子を使って、ダンスフィットネスの動きを取り入れた筋力強化のトレーニングです。

筋力強化のトレーニングということもあり、今日はあちこち筋肉痛です。
トレーニング中、「うっ！！」や「あー・・・」や「きつい！！」という声も聞こえながらも、みなさん、とても楽しそうに受けていましたよ。
11時から8時までのトレーニングで店長さんも私も疲れましたが、充実したとても濃いトレーニングで満足感でいっぱいになりました。

そして、このワークショップを受講したことにより、Zumba Sentaoのインストラクターとしてクラスを持てるようになったんですよ。
今回も証書をいただきました。
最後に受講したみなさんと一緒に記念撮影です！！

by chieko

台風が多いこのごろですが、気候はダンスをするにはいい季節となってまいりました。ということで？！しばらくお休みしていたのですが、ブランカの開催が決定いたしました！！
久しぶりすぎてお忘れの方もいらっしゃるのでは・・・

今回はブランカ初の試み！！インストラクター二人によるジョイントです。一人は毎回おなじみの千賀子インストラクター、もう一人は辻野健インストラクターで、背が高く手足も長く、とてもわかりやすいズンバのレッスンをされている方です。

詳細はこちらです。
日時：11月９日（土）　19：00～20：30（90分ズンバ）
場所：新小岩地区センター　４Fホール
　　　（JR総武線　新小岩　南口　徒歩５分）
参加費：1500円

ちょっとでも興味のある方や体を動かしてみたい方などなど、ぜひ参加してみてくださいね。

参加ご希望の方はこちら blanca_z_55@yahoo.co.jpまでご連絡くださいね。

by chieko

あれ？ブランカってなんだったけ？聞き覚えはあるけど・・・と思っている方もいらっしゃるかと思いますが、おととしから始めているズンバのサークルです。
前は何度となく登場しましたが、去年の6月以降インストラクターである千賀子先生の都合等もあり、少しの間お休みしていました。

ですが、いよいよ復活！！いたしました！！
久々で千賀子先生のことみなさん忘れてないかな？と思っていましたが、みなさん待ってましたとばかりに参加してくだしました。

千賀子先生もばててはいけないと、少し前から体を慣らし始め元気にそして更にパワーアップしてかえってきました！！パワーアップしてくれるのはいいのですが、こっちがばててしまいそうでした。

それでもみなさん、ウォーミングアップからテンションアップで最高の笑顔でそして本当に楽しそうに踊ってくれました。
曲によって表情も変わり踊ること以外にズンバの命でもある音楽も楽しんでいただいてるようでしたよ。
最後は気持ちよくクールダウンしていただきましたが、みなさんまだまだ踊っていたいようでした。元気ありすぎです！！

そして恒例の記念撮影です。
ちょっとぼけていますが今まで通りの素敵な笑顔です。
これからまたブランカを続けていきますので、他でズンバをやられてる方、興味のある方、見学だけでもしてみたいなと思われてる方などなどよろしければこちら　blanca_z_55@yahoo.co.jp　までお問い合わせくださいね。

by chieko

昨日第10回目のBlancaが開催されました！！
回を重ねるごとに少しづつ参加してくださる方も増え、そして千賀子先生も堂々としてきましたよ。ちなみに振りを間違えるのも堂々としていますが・・・(^_^;)
今回もみなさんウォーミングアップからノリノリで踊ってくれました。

ウォーミングアップが終わったら次はいよいよズンバ本番！！
いろいろなジャンルの曲が次から次へと出てきて、もちろんそのたびに振りも変わり千賀子先生の表情も曲によって変わっていきます。
ズンバって曲を聞いたりインストラクターの先生の表情やパフォーマンスを見ているだけでも楽しいんですよ。

時間が経つにつれてみなさんもどんどんヒートアップ！！
もちろんエアコンはつけていますがみなさんの熱気でホールの中はいささか暑かったです！！
本当にみなさん楽しくパワフルにそしてとてもいい笑顔で踊ってくださいました。
あっという間の一時間えした。

そして恒例の記念撮影！！
『はい！！ポーズ！！』のかけ声ではなく『ズンバ～～～！！』のかけ声でパチリです!(^^)!
次回ももちろん開催する予定です。
ズンバはだいぶホットですがサークルの雰囲気はアットホームな感じなのでもしご興味があれば是非参加してみてくださいね。

by chieko

10回目のブランカの開催が決まりました！！
去年から始めて気がつけば二桁の回数に突入しちゃいました。
これも毎回ブランカの開催を楽しみに待って参加してくださるみなさんのおかげと思っています。
ありがとうございます。

今回の詳細です。
日時：６月23日（土）　12：00～13：30
場所：市川公民館　多目的ホール（総武線市川駅徒歩３分）
参加費：お一人様1000円

23日頃は関東も梅雨入りしていると思われますが、こんな天気のときにこそズンバでじめじめを吹き飛ばしちゃいましょう！！
ちょっとでも興味のある方や体を動かしてみたいなという方などなど、ぜひぜひ参加してみてくださいね。
もちろん見学だけでもいいですよ。

参加ご希望の方はこちら　blanca_z_55@yahoo.co.jpまでご連絡くださいね。
雨にも負けないぐらいのいい汗をかきましょう！！

by chieko